Beim TSV Schönberg bieten wir klassisches Yoga sowie Hatha Yoga für Frauen und Männer, Anfängerinnen und Anfänger sowie für Fortgeschrittene. Egal, ob Du bereits Yoga-Erfahrung hast oder neu in die Welt des Yoga eintauchen möchtest: Unsere erfahrenen Yoga-Trainerinnen freuen sich darauf, dich auf deiner Reise zu körperlicher und geistiger Stärke zu begleiten.
Vinyasa Yoga
Vinyasa Yoga trifft auf Pilates – Donnerstag 8.30 – 10.00 Uhr
In diesem Kurs verbinden wir die dynamisch fließenden Bewegungen des Vinyasa Yoga mit dem kraftvollen Core-Training vom Pilates. Wir starten mit einer zentrierenden Meditation, gehen über in eine konzentrierte Pilates-Sequenz und fließen anschließend durch eine dynamische Vinyasa-Praxis. Ein sanfter, entspannender Ausklang rundet die Stunde perfekt ab.
Aktueller Hinweis: Der Kurs ist ausgebucht. Du möchtest nachrücken? Melde dich gerne bei Joana (0172 8262902), um dir einen Platz auf der Warteliste zu sichern.
| Zeit | Donnerstag, 8.30-10.00 Uhr |
| Ort | Sportheim Schönberg |
| Kosten | Mitglieder frei Nichtmitglieder 9,- € |
Vinyasa Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger – Donnerstag 10.15 – 11.45 Uhr
Möchtest du mit Yoga starten oder deine Praxis wiederbeleben? Dann bist du hier genau richtig! In diesem Kurs lernst du verschiedene Meditationstechniken, Atemübungen und Yoga-Haltungen (Asanas) kennen. Schritt für Schritt bauen wir eine ganzheitliche Yogapraxis auf, die deinen Körper kräftigt und dehnt. Gleichzeitig schenken dir die Meditations- und Atemübungen tiefe Gelassenheit und mehr Resilienz im Alltag.
Du benötigst keinerlei Vorkenntnisse. Komme einfach im bequemer Kleidung und bringe ein Matte,
eine Decke und rutschfeste Socken mit.
| Zeit | Donnerstag, 10.15-11.45 Uhr |
| Ort | Sportheim Schönberg |
| Kosten | Mitglieder frei Nichtmitglieder 9,- € |
Aktueller Hinweis: Da der Kurs noch NEU ist, bitte vorher beim TSV oder bei Joana (0172 8262902) anmelden.